未来の自分にワクワクする！タイムバケットリスト

みなさん、こんにちは！今日は、人生をもっと楽しく、充実させるための「タイムバケットリスト」についてお話ししたいと思います。タイムバケットリストとは、人生の各時期ごとにやりたいことをリストアップして、計画的に楽しんでいこうというものです。

まずは、ちょっと真面目なお話です。日本の平均寿命は、男性で約81歳、女性で約87歳です。ですので、自分の年齢を考えて、どのくらい時間があるのかをざっくりと見積もってみましょう。

例えば、現在30歳であれば、あと約50〜55年くらい楽しめる時間があるということです！

次に、人生を5年ごとに区切ってみましょう。30代、40代、50代…という感じで。そして、それぞれの期間にやりたいことをリストアップしていきます。

さあ、いよいよ楽しい部分です！各タイムバケットにやりたいことを書いてみましょう。

• 目標体型（体重／体脂肪率）を達成する
• 毎年1回家族で旅行（離島／海外）に行く
• 子どもと一緒に英会話をまなぶ

• 家族と日本国内を旅行する
• マイホームを建てる
• 子どもと一緒にアウトドアアクティビティを楽しむ

• 健康診断をしっかり受ける
• 新しいスポーツに挑戦する（ゴルフやジョギング）
• キャリアの節目でリフレッシュ休暇を取る

• 海外での長期滞在（数か月間のサバティカルなど）
• 子どもたちの大学進学をサポートする
• ボランティア活動に参加する（教育関連）

• 夫婦で旅行を楽しむ
• セカンドキャリアを考える（子育てや暮らしに関連するもの）
• 健康管理に重点を置く

• 定年後の生活設計をする
• 趣味に没頭する時間を作る
• 孫と一緒に遊ぶ

• 定年退職と新しいライフスタイルの確立
• 国内外の旅行を楽しむ
• 地域社会での活動に参加する

• 健康維持のためにヨガやウォーキングをする
• 家族との時間を大切にする
• 新しい学びを始める（語学や音楽など）

• 健康的な生活を続ける
• シニア向けのクラブやコミュニティに参加する
• 自分史をまとめる

• 自分のペースで日々を楽しむ
• 家族や友人との交流を大切にする
• 穏やかな生活を送る

ある本を読んで「タイムバケットリスト」のことを知り、せっかくだからやってみよう！と上の内容を簡単につくってみました。

まだ全体像が定まっていないので、最初はどこから手をつければ良いかと少し戸惑いましたが、少し時間を取って考えてみると・・・楽しいですね。今年やりたいことは考えていたものの、今まで長期のスパンで年数を区切って考えたことはなかったかもしれません。

どこまで達成できるかわかりませんが、この大枠をもとにして、また５年ごとにさらにブラッシュアップできればいいなと思っています。

このように、人生の各段階でやりたいことをリストアップすると、未来がもっと楽しみになりますね！何か新しいことに挑戦するのは、年齢に関係なくワクワクしますし、自分の成長を感じられる瞬間でもあります。

ぜひみなさんも、自分だけのタイムバケットリストを作って、充実した人生を計画してみてくださいね！